Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 78,82g | Białk: 84,69g | Węglo: 262,18g.
Śniadanie: Карусель Котлета Домашняя, Чай Несладкий, Едок Баранка Сдобная, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: МарС Твикс , Шоколадница Капучино. więcej...
|
|
3196 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|