Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 67,65g | Węglo: 203,84g.
Śniadanie: Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel. Lunch: ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu. Obiad: Perkedel Kentang. Przekąski/Inne: Pepaya, Nanas. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|