Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 98,06g | Białk: 132,31g | Węglo: 30,89g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 20%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Фарш с грибами, порция 180 гр. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Кролик, Цветная Капуста на Пару. Przekąski/Inne: King Protein Изолят Протеин, Sports Research Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|