Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 93,11g | Białk: 54,59g | Węglo: 248,32g.
Śniadanie: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Materne Pom'potes Pomme. Lunch: Sandwich Jambon Beurre, Carrefour Sandwich Jambon Beurre. Obiad: Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Muesli (Fruits Secs et Noix), Lindt Chocolat Lait, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|