Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 48,37g | Białk: 63,86g | Węglo: 208,44g.
Śniadanie: Chocolate Croissant, Lime Juice, Honey. Lunch: Peanut Sauce, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Baked) , Cabbage , Sea Salt, Sesame Oil, Red Hot Chili Peppers , Black Pepper , ABC Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Onion Powder , Honey , Strawberry Juice, Sesame Oil, Egg, Red Hot Chili Peppers , Black Pepper , Sea Salt, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Spinach , Cabbage , Paprika , Minced Garlic, Onions , Macaroni. Przekąski/Inne: Whole Milk Chocolate Milk, Sunpride Banana, Fruit Yogurt (Nonfat) . więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Cardio - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febrianidewita
|