|
War leider zu erwarten, was ich vorher verloren hab war bestimmt nur Wasser als ich krank war. Im Vergleich zu letztem Montag trotzdem -600g und damit super 😊
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 84,33g | Węglo: 218,24g.
Śniadanie: Äpfel, Penny Markt Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Clementinen. Lunch: Metzgerfrisch Farmerschinken, Milbona Butterkäse, Tomaten, Lätta Margarine, Buko Buko Skyr, Ja! Pesto Alla Calabrese, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Obiad: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Przekąski/Inne: Clementinen, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Select & Go Salat Caesar. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|