|
En dit is nou genoeg. Calorie count of 1200 a day. I want to loose 4kg by 22 December
|
110,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 62,18g | Białk: 86,81g | Węglo: 64,86g.
Śniadanie: Coffee with Milk, SPAR Choice Butter, Hard-Boiled Egg , Toasted White Bread . Lunch: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Chicken Breast Fillets, SPAR White Wrap. Obiad: Cooked Spinach (from Fresh), PnP Butternut, Rump Steak. Przekąski/Inne: Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|