Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 72,87g | Białk: 153,16g | Węglo: 67,80g.
Śniadanie: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kirschtomaten, Grünländer Leicht 17% Fett. Obiad: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Rinatura Bio Weizenkeimöl, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Wohltuer Maca Pulver, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ehrmann Magerquark. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 10 minut, Praca - 2 godziny i 44 minut, Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 48 minut, Stanie - 44 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|