Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 30,48g | Białk: 52,12g | Węglo: 65,29g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Apio. Obiad: Ideal Pan de Molde, Tomates Rojos, Huevo Revuelto. więcej...
|
|
3310 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos, más pesas - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|