Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 45,10g | Białk: 38,00g | Węglo: 174,10g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Piraquê Biscoito Goiabinha, Carlin Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Quatá Creme de Ricota Light, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Carne. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|