Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 79,47g | Węglo: 271,23g.
Śniadanie: Chia, AdeS Leche de Almendras, 3 Arroyos Avena Instantánea, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Manzana Roja. Lunch: Felices las Vacas Mozzarella, Sacaan Pan de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Inalpa Porotos Negros, Palta Hass. Obiad: Banano, Remolacha, Frutillas, Espinacas, Pepino (Pelado). Przekąski/Inne: Inca Arvejas. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ale.ale.indumentaria
|