Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 96,40g | Białk: 58,23g | Węglo: 135,79g.
Śniadanie: Telur Dadar, ABC Sambal Asli, Daun Kenikir, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, ABC Saus Sambal . Obiad: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|