Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 48,81g | Węglo: 90,28g.
Śniadanie: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Shirataki Rice. Obiad: Ayam Penyet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Nasi. Przekąski/Inne: Jagung Rebus, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Mayora Astor. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|