|
Should be 82.2
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 47,32g | Białk: 97,01g | Węglo: 184,86g.
Śniadanie: Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Mustard Pickles, Blue Crab , Coles Tasty Cheddar Shredded, Corned Beef Brisket (Cured) , Coles Cracker Squares, Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee. Obiad: Mckenzie's Green Split Peas, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Boiled Egg, Milk, Moccona Decaff Coffee, Pear, Vegetable Oil, Quinoa , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Przekąski/Inne: Raisins (Seedless) . więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|