Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 15,34g | Białk: 63,50g | Węglo: 193,64g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread (Commercial), Morin Selai Raspberi. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Indonesian Spicy Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam. Obiad: Bango Kecap Manis, Indonesian Spicy Spinach, Cooked Tuna, Hypermart Beras Hitam. Przekąski/Inne: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|