Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 31,41g | Białk: 56,23g | Węglo: 157,18g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Nanas. Lunch: Wortel, Labu Siam, Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Botok, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Tomat Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pepaya, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audiansafitri
|