Dziennik audiansafitri, 01 gru 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
80,8 kg Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.    Wciąż do stracenia: 24,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 grudnia 2020:
1110 kcal Tłusz: 31,41g | Białk: 56,23g | Węglo: 157,18g.   Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Nanas. Lunch: Wortel, Labu Siam, Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Botok, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Tomat Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pepaya, Jeruk. więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi audiansafitri


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.