Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
228 kcal
|
Tłusz: 14,48g | Białk: 13,01g | Węglo: 12,34g.
Obiad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Clight Suco. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|