Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2013
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 46,09g | Białk: 93,12g | Węglo: 184,53g.
Śniadanie: Abricots Secs, Bon Matin 14 Céréales, Kraft Beurre Arachide, Sucre, Québon Lait Québon Écrémé, Café (Instantané). Lunch: Pomme, Banane, Yoplait Yogourt Source, Vinaigrette Italienne (sans Gras), Concombre (avec Peau), Laitue, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: tarte au sucre, Blanc de Poulet, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Przekąski/Inne: gâteau au citron, Yoplait Yogourt Source. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|