|
Einen schönen guten Morgen.
Nun ist er da, der erste Schnee.
Nicht besonders viel, doch zum Schneeräumen genug.
Also heißt es gleich fertig machen und raus, damit der Sohnemann pünktlich um 6 Uhr zur Arbeit fahren kann. ❄❄❄😊
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 43,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
598 kcal
|
Tłusz: 22,21g | Białk: 76,67g | Węglo: 21,85g.
Śniadanie: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Milbona Skyr Pur, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Edeka Romanasalat, Gebackene oder Gekochte Polenta, Cocktailtomaten, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Aldi Snack Paprika, Netto Snack-Gurken, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Matjesfilet. więcej...
|
stała waga
|