|
PESO NOVO! \o/
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 35,08g | Węglo: 170,82g.
Śniadanie: Piá Leite Semidesnatado, Midway Diet Way. Lunch: Midway Diet Way, Jussara Leite UHT Semidesnatado, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. Obiad: Cerveja Normal, Uvas-Passas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Classic Zero, Pepino (com Casca), Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|