Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 39,32g | Białk: 54,56g | Węglo: 460,90g.
Śniadanie: Singkong Rebus, Rengginang, Salak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Lunch: Yupi Strawberry Kiss, Singkong Rebus, Kue Sus, Mangga, Kurma, Sempol. Obiad: Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Garuda Pilus, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Pisang Roti (dengan Margarin), Teh Manis. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|