Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 77,83g | Białk: 91,18g | Węglo: 171,79g.
Śniadanie: Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original, Marabou Kex med Nougatsmak. Lunch: Linssoppa. Obiad: Granny Smith-Äpplen, Zeta Snack Oliver Grekisk Mix, ICA Röd Råkostmix, ICA Fläskytterfilé. Przekąski/Inne: Vaniljsåsfylld Munk. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|