Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 25,23g | Białk: 46,05g | Węglo: 76,30g.
Śniadanie: Chia Seed, Jeruk Nipis, Kalbe Fitchips Honey BBQ. Lunch: Daun Bawang, Garam, Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Selada Air, Putih Telur, Tempe. Obiad: Semangka, Mangga. Przekąski/Inne: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|