Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 26,78g | Węglo: 202,20g.
Śniadanie: Pane Bianco, Zucchero, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Zucchero, Mandarino, Rana Gnocchi di Zucca, Salsa di Noci. Obiad: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Caco, Le Nostre Stelle Glassa di Aceto Balsamico . Przekąski/Inne: Esselunga Top Miele, Avena, Noci, Mela. więcej...
|
|
1166 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|