Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 147,40g | Węglo: 210,86g.
Śniadanie: Casa De Mateus Doce De Pêssego, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Myprotein Peanut Butter, Banana, Prozis 100% Whey Protein Chocolate Brownie Flavour , Pura Vida Flocos de Aveia. Lunch: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Postas De Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra, Cherry Tomatoes, Sweet Potato . Obiad: Pingo Doce Ovo M, Heinz Baked Beans, Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat . Przekąski/Inne: EU Nutrition Óleo De Coco, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Apple, Bimbo Pão Integral , Pingo Doce Ovo M, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|