Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 50,24g | Węglo: 224,07g.
Śniadanie: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, House Of Organix Natural Roasted Almond, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Lunch: Saus Teriyaki, Burgreens Max Chick'n Katsu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Coklat. Obiad: Bihunku Goreng Special, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus. Przekąski/Inne: Pepaya, Mangga, Kue Keju, Fitbar Multigrain. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachmiaulia
|