Dziennik ila091, 01 gru 20

nel caso prendi anche le misure, così vedi chi dice la verità  

Quelle ho un po' paura a prenderle 🤣 

concordo con Rita... gli occhi ingannano quanto la bilancia. il metro è lo strumento più affidabile 

Fidarsi di cosa dice il tuo corpo! Di come si sente dopo aver fatto 90 gradini , di come ti senti tu 😊 la bilancia indica il peso si ma i primi a sentir addosso i 10kg che sono andati via sono la tua schiena, la tua testa...fidati di quello che ti dicono 

@furufuffu testa e corpo si sentono tutt'altro anche perché al momento sono a rilento con l'allenamento causa lavoro e hobby, quindi non mi impegno più come prima sudando e psicologicamente mi abbatte e mi fa vedere tutt'altro.  

I cm li ho persi anche se a rilento  

Ila ti capisco xkè anche io ho lo stesso presentimento, ma forse non stiamo decidendo come ci sembra 🤣 dai, prendiamo i cm e non disperiamo 

@p*Rita sisì li ho presi alla fine, mi so fatta coraggio. Vita -16 Fianchi -15 Petto -7 Coscia -11 Non so molti in effetti, spero di darmi una "svegliata". Speravo in questo caso di aver un supporto in più dalla mia nutrizionista, ma zero proprio. 

Non son molti? Complimenti, secondo me sono già una buona variazione 👍 

@p*Rita secondo me in 8 mesi non sono molti. Ovviamente se facevo più allenamento probabile che erano il doppio, ma per ora cerco di accontentarmi e tornare pian piano ad impegnarmi seriamente. 

Come x ogni cosa dipende dai punti di vista 😉