Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 54,95g | Węglo: 154,71g.
Śniadanie: Café. Lunch: Kania Sauce Barbecue, Yaourt Nature (Lait Entier), Saint Eloi Épinards Hachés à la Crème, Nuggets de Poulet. Obiad: Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Domino's Pizza Pizza La Savoyarde Classique (Large). Przekąski/Inne: Biscuits Sablés. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|