Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 73,40g | Białk: 127,34g | Węglo: 6,10g.
Śniadanie: Ovo, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Café. Lunch: Kefir de Leite, Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Obiad: Abacate Margarida, Seara Lombo, Sertanorte Queijo Colonial. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|