Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 21,82g | Białk: 106,33g | Węglo: 87,42g.
Śniadanie: Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana, Nestlé Leite Ninho, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|