Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 44,33g | Białk: 101,74g | Węglo: 150,30g.
Śniadanie: Ideal Pan Pita Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Café Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Gourmet Crema de Champiñones , Super Pollo Filetitos de Pechuga. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Przekąski/Inne: Cerezas Dulces, Nutra Bien Barra de Frutos Secos y Arándanos, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Manzana Verde. więcej...
|
|
1017 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny, Sprzątanie - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Samsung Health - 12 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|