Dziennik ferdir, 01 gru 20

Profil ferdir | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

85,1 kg Do tej pory straciłeś: 0,3 kg. Wciąż do stracenia: 9,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 grudnia 2020:

860 kcal

Tłusz: 19,81g | Białk: 47,00g | Węglo: 112,97g. Śniadanie: Nectarinas. Lunch: Cerveza, Garbanzos. Obiad: Arroz Frito Chino. Przekąski/Inne: Cholgas. więcej...

582 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 43 minut, Apple Health - 22 godziny i 17 minut. więcej...

stała waga

Wsparcie

Historia Wagi ferdir

Zobacz Pełną Historię