Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 68,21g | Węglo: 131,13g.
Śniadanie: Café, Danish Garden Geléia de Morango, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pasta de Amendoim, Lugen Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Maçã, Laranjas, Mamão, Abacaxi. Obiad: Cenouras, Cebolas, Tomates, Seara Incrível Burguer. Przekąski/Inne: Aurora Suco de Uva Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Catupiry Requeijão Cremoso, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luannabaumgarten1
|