Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 83,68g | Białk: 155,79g | Węglo: 169,89g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Карп Жареный, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Станем Друзьями Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Печень Говяжья, Винегрет без Масла. Obiad: Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 9%, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Шарлотка ПП, Мёд, Блины на Молоке, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|