Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 107,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 64,27g | Białk: 144,41g | Węglo: 84,22g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Alpro Кокосовое Молоко, Романовский Сыр Сливочный, Хлебец, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Русская Каша Овсяные Отруби. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Свежов Щи из Свежей Капусты. Obiad: Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Майонез. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|