Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 88,01g | Węglo: 182,59g.
Śniadanie: Danone Skyr Nature, Miel, Baguette, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Pâtes (Cuites), Boeuf Bourguignon, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carottes Cuites. Obiad: Carrefour Bûche de Chèvre, Monique Ranou Jambon Blanc, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Velouté de Potiron, Baguette. Przekąski/Inne: Poulain Chocolat Noir Extra, Clémentines, Lipton Thé Caramel. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|