Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 79,48g | Węglo: 129,54g.
Śniadanie: Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Perugina Cacao Amaro, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Haferflocken Zart. Lunch: De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Filetti di Acciughe, Broccoli. Obiad: Selex Fagiolini Fini Surgelati , Conad Pane di Segale, Sugo di Pomodoro, Olive Nere, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Przekąski/Inne: Noci, J. D. Gross Cioccolato Fondente 81%, Fage Fruyo 1,8% Grassi Stracciatella, ALTAMURA dal 1956 Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Uovo. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|