Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 20,73g | Białk: 81,05g | Węglo: 195,61g.
Śniadanie: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Kiwi, Senseo Café, Bridelight Beurre 15%, Lucien Georgelin Confiture Poire Williams. Lunch: Clémentines, Les Croisés Gruyère , Florette Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Filet de Poulet, Old El Paso Fajitas Original Barbecue . Obiad: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Rumsteak, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise. Przekąski/Inne: Pain d'épices. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|