Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 35,99g | Białk: 85,73g | Węglo: 136,12g.
Śniadanie: Euro Shopper Tarwebiscuit, Mandarijn, Jumbo Bloemen Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Zaanse Mayonaise, Golden Seafood Surimi Sticks, Kropsla, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Gouda's Glorie Volle Pond, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Koffie met Melk, Verkade San Francisco Tarwe. Obiad: Plus Cornflakes, AH Thousand Islands Sla Dressing, Komkommer (met Schil), Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Witte Champignons (Geroerbakt), Uien, Tomaten, Jumbo Magere Yoghurt, Rode Paprika. Przekąski/Inne: Pepsi Max Cherry, Zacht Gekookt Ei, Koffie met Melk, AH Eierkoek (50g). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|