Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 71,58g | Węglo: 219,68g.
Śniadanie: AH Gegrild Buikspek, Cappuccino, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Bruine Boterham. Lunch: Honing, Remia Mayolijn Light, Lidl Mini Pistolet Afbak, Fuji Appels, AH Biologisch Boerenham. Obiad: Melkan Griekse Yoghurt 0% Vet, Azijn, Komkommer (met Schil), Bereide Uien, Ketchup, Hamburger, AH Witte Puntjes (50g). Przekąski/Inne: Klene Puur Zoet, Cappuccino. więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|