Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 59,99g | Białk: 117,42g | Węglo: 164,80g.
Śniadanie: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Русский продукт Геркулес Традиционный, Bio National Сироп из Топинамбура, Банан, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, King Protein Изолят Протеин, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Lunch: Ичалки Сыр Столичный, Лук, Royal Forest Кокосовое Масло , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Молком Сметана 20%, Лента Филе Трески, ВкусВилл Рис Красный Нешлифованный. Obiad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|