Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 95,02g | Węglo: 191,34g.
Śniadanie: Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Callipo Confettura di Clementine Bio, Киви, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Biotech USA Iso Whey Zero, Сливочное Масло. Lunch: Solo per Me Minestrone 10 Verdure, Яблоко Глостер, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи, Santa Lucia Ricotta, Изюм, Груши (Приготовленные или Консервированные). Obiad: Личи, Ежевика, Клубника, Яблоко Глостер, Изюм, Грецкие Орехи, Сыр Рикотта, Груши (Приготовленные или Консервированные), Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Rio Mare Tonno Super Naturale, Перепелиное Яйцо, Шпинат. Przekąski/Inne: Ficacci Olive Verdi Giganti Aperitivo, Biotech USA Iso Whey Zero, Мёд, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|