|
günaydın bu sabah anlayamadığım bir şekilde tartıda 67.5 gördüm,4 gündür antrenman yapmıyorum bunun etkisi olabilir mi diye düşündüm ama... yine de 68 olarak güncelleyeyim
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
545 kcal
|
Tłusz: 19,31g | Białk: 31,97g | Węglo: 57,00g.
Śniadanie: Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf. Lunch: Kavurma, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Przekąski/Inne: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Kurabiye. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|