Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 45,73g | Białk: 71,44g | Węglo: 122,45g.
Śniadanie: Yoggi Smoodi. Lunch: Aliada Pedaços de Pota, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão Branco, Super Bock Cerveja Original, Batatas Fritas Caseiras, Salada Verde Mista, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Amendoim, Tangerinas, Auchan Queijo Emmental. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|