Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
130,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 161,08g | Węglo: 193,36g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Lunch: A&W Restaurant English Muffin Bacon & Egger. Obiad: PVL Iso-Gold, Chicken Wrap, XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Tub), Kellogg's Vector Protein Bar Trail Mix. Przekąski/Inne: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream, Chicken Fried Rice, Coffee with Cream. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkKnight73
|