Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 71,27g | Białk: 152,93g | Węglo: 179,22g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco Naturale Più Mango e Papaya, Chiquita Banana. Lunch: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Conad Riso Basmati, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Obiad: De Cecco Penne Rigate, Noci, Zucchine Cotte, Salmone Norvegese Affumicato. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Enervit Barretta Proteica Gusto Cappuccino, Enervit Barretta Proteica Gusto Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simonpharmacist
|