Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 72,80g | Węglo: 224,44g.
Śniadanie: Pisang, Tora Bika Diety Instant Coffee. Lunch: Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Nasi Putih. Obiad: Tempe, Telur, Haverjoy Havermout Instant, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga, Naraya Oat Choco. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|