Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2020
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 71,56g | Białk: 77,12g | Węglo: 169,87g.
Śniadanie: Doğadan Beyaz Çay, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Obiad: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Przekąski/Inne: Nescafe Sade, Portakal. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|