Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 38,39g | Białk: 296,39g | Węglo: 224,57g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Каждый День Филе Трески, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Przekąski/Inne: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|