Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 27,42g | Białk: 44,68g | Węglo: 51,07g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Марианна Творог 9%, Honey . Lunch: Boiled Egg. Obiad: Chicken Leg. więcej...
|
|
3863 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|